❤️給媽咪的貼心解答集

當然可以唷～媽咪現在可以在預約系統裡面自己選擇可以的時段唷～😊

我們的服務地點已經整併到店面了，地址是：高雄市三民區敦煌路78號。

也可以從官方LINE中點下方『店家位置』看資訊哦。

原則上預約完成後會保留時間給您，因此我們希望您盡量確認後再預約唷～但若遇到突發狀況需要改期，只要您提前三天透過官方line跟我們聯繫告知，都能協助幫您更換一次時段。感謝您的體諒與配合💛

媽咪如果是在月經的第1～5天，因為體內循環較強，我們會建議您先暫緩課程唷～這樣身體會比較舒適🩷

當然會唷～我們會在課程前一天透過LINE提醒您上課時間及注意事項，讓您安心準備也不會忘記😊 若當天臨時找不到路，也可以直接聯絡我們，小幫手會協助您順利到館唷！

體驗課約兩小時，內容包含：腹直肌評估、體態說明、客製化調整操作、課程記錄拍照與紮肚教學。整個過程由專業產後老師帶領，確保每一步都安心、溫和、漸進，讓您清楚了解自己目前的狀況，也能學會日常維護的小技巧唷～

每位媽咪的身體狀況不同，不過普遍反應在第一次課程後就能感受到腹部變平坦、呼吸更順、身體輕盈很多唷～若能持續進行調整，幫助會更加明顯！我們也會協助您追蹤前後變化，讓您有信心地一起前進💪

會的唷！老師在第一堂體驗課結束後，會根據您的分離狀況、核心穩定度與身體需求，提供適合的堂數建議與後續規劃。每個人的身體節奏不同，我們會依照您的進度與預算來彈性調整～讓您沒有壓力也能安心完成調整🫶

有唷～課程最後會幫您進行紮肚，使用專業束腹帶幫助體態調整與核心感受提升，建議回家後撐6～8小時。

體驗課費用是2400元，單次為兩小時的專業課程（操作時間約90分鐘）。

可以的唷～我們提供多元付款方式：包括Line Pay、現金、匯款及刷卡，您可以選擇最方便的方式付款。

匯款的話麻煩提供以下資訊給我們：1）匯款人姓名 2）帳號後五碼 3）聯絡電話，方便我們對帳唷～如果是刷卡，需麻煩提供信用卡末五碼唷，謝謝您的配合💛

剖腹產的媽咪建議在產後滿1.5個月以上再開始課程，讓身體傷口有充分癒合時間唷～我們更重視媽咪的安全與舒適，請放心我們會依照每個人的狀況來調整🫶也建議媽咪可以在產後滿月回診時，請醫師評估子宮恢復狀況哦。

自然產媽咪在產後滿1個月即可開始安排課程囉～若您有會陰傷口或其他不適，也可以與我們討論，老師會視情況調整課程內容，確保過程舒適安心💗也建議媽咪可以在產後滿月回診時，請醫師評估子宮恢復狀況哦。

我們建議要等惡露完全結束後再來進行課程唷

為了媽咪與寶寶的安全，我們不建議懷孕中或有懷孕可能的媽咪進行產後修復課程唷～如果您近期有要備孕的打算，就不建議操作課程囉🧡

可以帶寶寶一起來，但如果寶寶屬於高敏感度的寶寶，怕會影響媽咪課程品質，這部分需要請媽咪自己評估了。若要帶寶寶一起來，也請媽咪提前告知。

因為課程操作區是女性專屬空間，我們會請爸爸在館外稍等唷～讓每位媽咪都能自在安心地享受調整過程，謝謝爸爸們的理解與支持❤️（附近有公園及賣場，都是爸爸們等待的好去處）