妳想要的樣子 從這裡開始 產後媽媽新興首選 產後腹直肌修復 腹直肌復位

在懷孕過程中，媽媽的身體會經歷極大的變化，其中之一就是腹部肌肉可能會變鬆，腹直肌因而變開。針對腹直肌做產後修復，是一種有力的體能再生方法，不僅能助媽媽們收復腹部肌肉力量，提升整體體能，更能幫助他們更有效率地進行日常活動，無論是照顧小寶寶還是做家務，都能更加得心應手。

而產後修復也能幫助因懷孕而被擠得錯位的內臟器官，藉由我們的儀器、手技、紮肚讓骨盆和器官回復到正確的位子上，避免造成日後的子宮脫垂。

總體來說，腹直肌修復是一個重要的產後恢復過程，當腹直肌閉合之後，這時候再進行簡單的腹部核心練習，才是最適當的喔。